Negatif Tutumunuz Değişebilir

Kötümser düşünce uzun yıllar boyunca geliştirilen olumsuz bir alışkanlıktır.

• Çok tembel biriyim, canım hiçbir şey yapmak istemiyor.
• Ders konusunda hep başarısız oldum ve bu hiçbir zaman değişmeyecek!
• Diyete yeniden başlamak zaman kaybı,  yine başaramayacağım.
• Doğru insanı asla bulamayacağım.

Bu ve bunun gibi negatif düşünceler, çaresizliğin kabul edilmesidir. Bu cümleleri kuran kişiler durumlarını düzeltemez veya değiştiremezler. Kendilerine inanmazlar. Çünkü zor olacağını düşünürler ve değişmekten korkarlar. Olumsuz zihniyetimiz yeteneklerimizi görmemize engel olur.

Oysa iyimser bir tutum içine girmemiz, genel olarak hayatımızda yararlı bir etki yaratır. İyimser insanlar, başarısızlığı düşünmezler. Zorlukları kabul eder ve bunları yeni fırsatlar olarak görürler çünkü kendilerini deneyim kazanmış sayarlar.

Olumlu bir tutum ve iyimserlik için neler yapabiliriz?

• Olumsuz düşüncelerinizi belirleyin ve bunu olumluya çevirin
• Gelecekteki bir olay hakkında olumsuz düşündüğünüzü fark ettiğinizde vakit kaybetmeyin ve bu düşünceyi durdurmayı ihmal etmeyin
• Olumlu cümleler kurmayı öğrenin ve bunu şimdiki zamanda yapın.
• Enerjinizi düşüren ve sizi aşağı çeken insanlardan uzak durun
• Hayallerinizi hedefleriniz haline getirmek için “ harekete geçin “
• Hedeflerinizi belirlerken gerçekçi olun