Konfor bölgenden çık, yeni hayatına başla!

Ne yazık ki çoğu insan alıştıklarını bırakamaz! Her gün size bir anlam katmayan hatta vaktinizi çalan aktiviteler yapmaya devam edersiniz. Örneğin aşırı televizyon izler veya aşırı sosyal medya kullanırsınız. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştiremez ve sağlıksız beslenmeye devam edersiniz. Sevmediğiniz ve isyan ederek gittiğiniz işinizi değiştiremez ve mutsuz olursunuz.

İşte tüm bu farkında olup da değiştiremediğiniz davranışlarınızın sebebi alıştığınız konfor bölgesinden çıkamamaktan kaynaklanır.

Bunun sonucunda korku ve endişeleriniz sizi engeller ve istediğiniz hayatı yaşayamazsınız.

Bugüne kadar çok kez farklı yöntem okudun veya denedin ama olmadı mı? Hadi bu kez de benim önerilerime kulak ver!

• Konfor alanından çıkmak için ilk anahtarınız “bilgi”. Çünkü insan bir konu hakkında ne kadar çok şey bilirse daha az korkar ve kendini daha iyi hisseder.
• Daha önce sizin hedefinize ulaşmış insanlarla konuşun ve örnek alın. Eğer işinizi değiştirmek istiyorsanız; uzun yıllar sonra işini bırakan bir kişi ile konuşun ya da kilo vermek istiyorsanız bunu başarmış kişileri takip edin.
• Konfor bölgenizden çıkmak için, karşılaşacağınız zorlukları belirleyin ve üstesinden gelmek için plan yapın.
• Büyük yolculuklar bile küçük bir adımla başlar, bir yerden başlayın ve küçük gelişmeleri önemsiz sanmayın.
• Sizi neyin korkuttuğunu unutmak için planınıza ve sonunda olacaklara odaklanın.
• Olumsuz sonuçlar ve başarısız denemeler yaşayacağınızı göze alın ve kabul edin. Bunun sürecin bir parçası olacağını hatırlayın ve bir sonraki adıma geçin.
• Bir hedefe ulaşmak için sonunda olacakları görebilmek size ilk adımı attıracak en önemli motivasyon kaynağıdır. Örneğin kilo mu vermek itiyorsunuz; mutlaka kilo vermiş halinizi hayal edin ve o yeni sizin ne kadar iyi durumda olduğunu, neleri yapabileceğini hissedin.

Gerçek şu ki; konfor bölgesinden çıkmak, size yaşamda daha çok fırsat verir.